Home / Aktuellespage 10
Infoletter

Aktuelles

Antihistaminika – die Lösung bei HIT?

Antihistaminika bei Histaminintoleranz

Eine strikte Ernährungsumstellung ist der erste Weg bei einer Histaminintoleranz (HIT). Doch sie ist nicht die einzige Möglichkeit, mit der die Beschwerden gelindert werden können. Abhilfe können in manchen Fällen auch Antihistaminika schaffen. Bei Antihistaminika handelt es sich um Medikamente, ...

weiterlesen »

Histaminunverträglichkeit – gibt es sie wirklich?

Histaminintoleranz - gibt es sie wirklich

Wer auf Histaminverzehr mit unangenehmen Symptomen reagiert, leidet meist an einer Histaminunverträglichkeit. Grund dafür ist ein Mangel an Enzymen, die das Histamin im Körper abbauen. Antihistaminika und eine Ernährungsumstellung sind nötig, da es keine kausale Therapie gibt. Geschätzte 1 Prozent ...

weiterlesen »

Grüne Smoothies für mehr Abwechslung

Grüne Smoothies - histaminarm

Bei einer Histaminintoleranz spielt die Ernährung eine sehr große Rolle. Viele Speisen können unverträglich sein, weil einzelne Zutaten einen hohen Histamingehalt aufweisen. Angesichts dieser Einschränkung kann es manchmal schwierig sein, abwechslungsreich zu kochen und den Körper gleichzeitig mit Nährstoffen zu ...

weiterlesen »

Feldsalat mit Mango und Pute

Histaminarm: Feldsalat mit Mango und Pute

Ein schnelles Lunch oder eine feine Vorspeise für ein Sommermenü Für 2 Personen, gut vorzubereiten in 10 Min + 15 Minuten Garzeit Zubereitung Quelle: Köstlich essen bei Histamin-Intoleranz. ISBN 978-3-8304-3898-4 Von Thilo Schleip. TRIAS Verlag

weiterlesen »

Ernährungsumstellung Step-by-Step

Ernährungsumstellung Step-by-Step

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit Histaminintoleranz ist nicht immer ganz einfach. Dennoch ist ein beschwerdefreies Leben möglich! Wichtig ist, dass Sie lernen, wie Sie Ihre Ernährung anpassen müssen: Was gehört in den Einkaufswagen und was müssen Sie beachten, wenn ...

weiterlesen »

Histaminarme Ernährung – Lebensmittel in Kategorien

Ernährungsumstellung Step-by-Step - so gehts

Eine Histaminintoleranz bedeutet in der Regel eine vollständige Ernährungsumstellung auf eine histaminarme Ernährung. Doch wie sieht der Speiseplan aus, nachdem die Ernährung umgestellt wurde? Was dürfen Sie problemlos essen und was gehört nicht auf den Speiseplan für Menschen mit Histaminintoleranz? ...

weiterlesen »