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Kirsch-Joghurt Drink

Kirsch-Joghurt Drink

Der Aufwand lohnt sich – ein Drink nicht nur für Smoothiefans!

Für 2 Personen, in 10 Min fertig

300 g Kirschen, 100 ml Milch, 150 g Joghurt, 2 TL Honig

Zubereitung

  • Kirschen waschen, spülen und entkernen. Alle Zutaten mit einem Pürierstab oder im Mixer fein pürieren und in Gläser abfüllen. Gekühlt servieren!
  • Variante: Anstelle von Naturjoghurt können Sie auch Vanillejoghurt verwenden. Und ist gerade keine Kirschensaison, nehmen Sie einfach tiefgekühlte Kirschen.
Nährwerte pro Portion

200 kcal, 5 g E, 5 g F, 30 g KH

 

Quelle: Köstlich essen bei Histamin-Intoleranz. ISBN 978-3-8304-3898-4 Von Thilo Schleip. TRIAS Verlag

Abdigest-histaminintoleranz

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